Alltag in Russland

Einkaufen

Supermärkte gibt es in Russland wirklich überall. Die Discounter Pjatjorotschka (Пятёрочка) und Magnit (Магнит) stehen buchstäblich an jeder Ecke, auch bei uns im Dorf. Wer mehr Auswahl will, geht zu Perekrjostok (Перекрёсток). Lenta (Лента) ist sowas wie ein russischer Metro-Markt mit Großpackungen. Und Auchan (Ашан) kennt ihr vielleicht noch. Die haben hier Hypermärkte.

Typische Preise (Anfang 2026): Weißbrot (500g) ca. 55-60 RUB, Milch (1 Liter) ca. 80-95 RUB, ein Dutzend Eier ca. 100-140 RUB, Hähnchenfilet (1 kg) ca. 400-420 RUB, Kartoffeln ca. 65 RUB/kg. Ich komme als Einzelperson mit 15.000-25.000 RUB im Monat locker hin.

Auf dem Wochenmarkt (рынок, Rynok) kauft man Obst, Gemüse, Fleisch und Käse direkt bei den Bauern und Händlern. In Moskau kann ich den Danilowski-Markt und den Dorgomir-Markt empfehlen.

Online bestellen: Wildberries ist mit Abstand am größten, danach kommt Ozon, und Yandex Market holt auf. Lebensmittel könnt ihr euch über Yandex Lavka und Samokat in 15-30 Minuten liefern lassen. Dafür braucht ihr aber eine russische Handynummer und Bankkarte.

Seit 2022 sind viele westliche Marken weg. Dafür gibt es jetzt russische Nachfolger: Aus McDonald's wurde Wkusno i Totschka, aus Starbucks wurde Stars Coffee. Schmeckt ehrlich gesagt fast gleich.

Bankkonten und Zahlungsmethoden

Ein Bankkonto aufzumachen ist seit 2025 nerviger geworden. Ihr braucht: notariell beglaubigte Passübersetzung (ca. 2.500-3.000 RUB), SNILS (Sozialversicherungsnummer), ein verifiziertes Gosuslugi-Konto, biometrische Registrierung und eine russische SIM-Karte. Rechnet mit 2-7 Tagen bis alles steht.

Welche Bank? Sberbank hat Filialen überall, wirklich auch im kleinsten Dorf. T-Bank (ehemals Tinkoff) ist komplett online: ein Kurier bringt euch die Karte nach Hause, die App ist super, und es gibt sogar englischen Support. Alfa-Bank hat auch eine englische App. VTB ist die zweitgrößte, aber eher für Russischsprechende.

Visa und Mastercard funktionieren seit 2022 nicht mehr in Russland. Stattdessen gibt es MIR (МИР), das Kartensystem hier. Kontaktlos zahlen geht über MIR Pay oder SberPay, aber nur auf Android. Apple Pay? Vergessen. Viele Russen zahlen mittlerweile per QR-Code über SBP (Schnelles Zahlungssystem). Geht easy und kostet nix.

SWIFT-Überweisungen ins Ausland sind bei fast allen Banken gesperrt. Innerhalb Russlands überweist ihr über SBP, das ist sofort da und kostenlos bei Überweisungen auf eigene Konten (bis 30 Mio. RUB/Monat). Geld wechseln könnt ihr in jeder Bankfiliale, Euro und Dollar gehen am einfachsten.

SIM-Karte und Internet

Vier Mobilfunkanbieter gibt es: MTS (МТС), MegaFon, Beeline (Билайн) und Tele2. 4G/LTE läuft überall, 5G gibt es bisher nur in Moskau und St. Petersburg.

Wichtig: Seit Januar 2025 muss jede SIM-Karte mit eurem Gosuslugi-Konto und eurer SNILS verknüpft sein. Dafür braucht ihr eine notariell beglaubigte Passübersetzung, SNILS-Nummer, biometrische Registrierung und die IMEI-Nummer eures Handys. Wer das nicht gemacht hat, dem wurde die Karte 2025 einfach abgeschaltet.

Wenn ihr nur kurz in Russland seid: Eine internationale eSIM (Ubigi, Airalo) geht auch. Aber damit habt ihr keine russische Nummer, und ohne die funktionieren viele Apps und öffentliches WLAN nicht.

Wenn eure SIM registriert ist, zahlt ihr für unlimitiertes Internet + 500 Minuten ca. 400-800 RUB im Monat, also ca. 4-8 Euro. Lächerlich günstig.

Heiminternet: Rostelecom und Dom.ru sind die üblichen Anbieter. Kostet ca. 500-800 RUB/Monat für 60-100 Mbit/s. Das Internet hier ist ehrlich gesagt schneller als bei meinen Eltern in Deutschland.

Transport

Die Metro in Moskau ist der Wahnsinn: über 250 Stationen, und die Züge kommen alle 90 Sekunden. Holt euch eine Troika-Karte (50 RUB Pfand), damit kostet eine Fahrt nur 40 RUB. Auch St. Petersburg, Nowosibirsk und Kasan haben Metros. In SPb heißt die Karte Podoroschnik.

Die Marschrutka (Маршрутка) ist ein Kleinbus auf festen Routen. In kleineren Städten kommt ihr damit überall hin. Kostet 30-60 RUB.

Taxi: Ladet euch Yandex Go runter. Gibt es in über 100 Städten, auch auf Englisch. Eine normale Stadtfahrt (5-7 km) kostet 300-500 RUB, zum Flughafen 1.000-2.500 RUB. Ist 2025 leider ca. 22% teurer geworden. Ihr könnt zwischen Economy, Comfort und Business wählen.

Euer deutscher + internationaler Führerschein wird akzeptiert. Wenn ihr dauerhaft bleibt, müsst ihr ihn nach einem Jahr umschreiben lassen. Carsharing gibt es auch: Yandex Drive, BelkaCar, Delimobil.

Fernzüge über RZD: Es gibt Platzkart (3. Klasse, offener Großraumwagen, ab ca. 1.400 RUB Moskau-SPb), Kupe (2. Klasse, 4er-Abteil, ab ca. 2.200 RUB) und SV (1. Klasse, 2er-Abteil). Der Sapsan-Schnellzug schafft Moskau-SPb in knapp 4 Stunden (ab 3.000-5.000 RUB). Tickets kauft ihr über die RZD-App, braucht aber eine russische Bankkarte.

Fliegen: Aeroflot ist die Premium-Airline, S7 der Mittelweg, und mit Pobeda fliegt ihr schon ab 1.500-3.000 RUB. Für Mitfahrgelegenheiten gibt es BlaBlaCar. Funktioniert hier genauso wie in Deutschland.

Gesundheit und Apotheken

Apotheken (аптека) gibt es an jeder Ecke. Die großen Ketten heißen 36.6, Gorsdraw und Rigla. Online bestellt ihr über Apteka.ru. Viele Apotheken haben rund um die Uhr auf (steht dann круглосуточно dran). Medikamente sind hier durchweg billiger als in Deutschland.

Einiges, was in Deutschland rezeptpflichtig ist, bekommt ihr hier einfach so. Antibiotika brauchen offiziell ein Rezept, und seit 2025/2026 wird das auch strenger kontrolliert. Tipp: Russische Generika sind extrem günstig. Merkt euch die lateinischen Wirkstoffnamen, damit kommt ihr am weitesten.

Staatliche Polikliniken sind kostenlos, wenn ihr versichert seid. Funktioniert auch gut, nur Englisch oder Deutsch spricht da keiner. Die meisten Ausländer holen sich trotzdem eine ДМС-Privatversicherung (30.000-80.000 RUB/Jahr) und gehen in Privatkliniken, weil die Kommunikation dort einfacher ist. In Moskau und SPb gibt es z.B. das European Medical Center (EMC) oder die GMS Clinic.

Notrufnummern: 103 für den Krankenwagen, 112 allgemeiner Notruf. Gute Nachricht: Seit September 2025 ist die Notfallversorgung für Ausländer kostenlos, egal ob ihr versichert seid oder nicht.

Zum Zahnarzt: Private Praxen machen gute Arbeit und kosten einen Bruchteil von deutschen Preisen. Zahnreinigung ca. 3.000-5.000 RUB, eine Füllung ca. 3.000-8.000 RUB.